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肩こりの色々

2018.04.02 | Category: 内神田,千代田区,外神田,小川町,整骨院,未分類,淡路町,神田,神田錦町,肩こり

みなさんこんにちは!

本日は「肩こり」についてお話ししたいと思います!
まずは、筋肉疲労による肩こりです。

肩の筋肉が疲労して緊張が高まると、首から肩にかけてセメントで固められたように硬くなり、凝っている筋肉を指で押すと痛みが生じます。
筋肉疲労は主に筋肉の過緊張、血行不良、筋肉への過度な負担によって引き起こされます。
重いものを持つことが多い、長時間同じ姿勢で肩に負担をかけている、などは肩こりを引き起こす原因になります。

次に冷えによる肩こりです。
身体の冷えは肩こりと大きな関係があります。
首から肩の筋肉が冷えると、肩周辺にある筋肉中の血行が悪くなります。
その結果、筋肉が硬くなり、肩こりを感じます。
冷房の効いた室内にいることや薄着になることが多い夏場は、首から肩が冷やされ、肩こりが起こされることが多いと言われています。
冷房の風が肩に直接当たらないようにする、夏でもお風呂などで体をしっかり温めるなどの対策が必要になってきます!

このほかにも原因はたくさんあります。
ただの肩こりと思って放っておかず、しっかりと治療を行い、今後いたみが出ないようにしましょう!

肩こりの治療は千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院にお任せください!
肩こりの治を得意とするスタッフがお待ちしております。

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