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反り腰のかた!

2018.03.21 | Category: 内神田,千代田区,外神田,小川町,整骨院,淡路町,神田,神田錦町,腰痛

みなさんこんにちは!
腰痛があって眠れない方はいませんか?

その腰痛「反り腰」が原因かもしれません!

みなさんやってみてください!
1. 床に仰向けで寝ます。
2. 腰の部分に手を入れるか、誰かに入れてみましょう。
3. ここで手がすっと入ってしまった方。
4. それが反り腰です!
どうでしたか?手が入りましたか?

腰が常にブリッジしている状態なので、腰に負担がかかってしまっています。
本来でしたら、腰やベッドにくっついていなければなりません。

副交感神経が働く睡眠時は身体がリラックスする時間になりますが、腰が浮いている状態ですと常に交感神経が優位になってしまっているため腰が痛くなってしまいます。

当院では反り腰の方に「猫背矯正」をお勧めしています。
ストレッチポールに乗っているだけです!
首と肩のストレッチを行うのですが、首肩まわりの筋肉が緩むことで腰の筋肉もだんだん緩んできます。
そのため反り腰の改善になります!

姿勢を治していくことで、腰痛が出にくくなったり、正しい姿勢を身体が覚えてくれるため、動きやすくなります!

デスクワークが多い現代では、姿勢改善が必要だと思います。

猫背矯正をして反り腰が治るの?と思う方!!
千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院で受けてみてください!
一回で変化を体感できます!

アクセスマップ

所在地東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル3F
電話番号03-6874-4596
予約交通事故の方のみ当日予約あり
休診日土曜午後・日曜・祝日