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デスクワークの時間

2018.03.01 | Category: デスクワーク,内神田,千代田区,外神田,小川町,整骨院,淡路町,神田,神田錦町,首痛

みなさんこんにちは!
首に重りが付いているような感覚でお困りの方はいませんか?

本日はデスクワークが原因で起こる首の痛みについてお話します。

長時間パソコン作業をされているそこのみなさん、昔から首が痛い方、ここ最近になって首が痛くなってきた方などはいませんか?

それはデスクワークが原因で首の痛みが出ているかもしれません!

パソコン作業中は背中が丸くなり、細かい字を見るときなど顔を前に出して画面を見ることがあると思います。
そんな姿勢が長時間続いていると首や背中の筋肉はどんどん引っ張られていきます。筋肉が引っ張られると今度は伸ばされている筋肉がこれ以上伸ばされまいと縮こまって緊張してきます。

緊張した筋肉がそのままの状態でいると筋肉が固くなり血流不足になります。
血流が不足すると老廃物が溜まり、それが原因で発痛物質に変わり首の痛みにつながってしまうのです。

筋肉が固くなっていることにより起こることなので、極力パソコン作業中にはこまめに身体を動かすようにしましょう。
そうすることで筋肉が動いて血流がよくなるので首のハリ感や痛みなどは出にくくなります。

できれば、1時間に少しの時間でもいいので動かしてください!

千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院に首の痛みでお困りの方は是非お越しください。

アクセスマップ

所在地東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル3F
電話番号03-6874-4596
予約交通事故の方のみ当日予約あり
休診日土曜午後・日曜・祝日