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辛い肩こりでお悩みの方必見!

2018.02.21 | Category: 内神田,千代田区,小川町,整骨院,淡路町,神田,神田錦町,肩こり

みなさんこんにちは!

辛い肩こりでお悩みの方!必見です!

今回はは「肩こり」についてお話ししていきたいと思います。

皆さんは肩こりはどんな状態ですか?
・肩が痛い
・肩が重たい
・肩こりから頭痛がある
・目が痛い
・肩が動かしにくい
などの症状が出ていると思います。

これらの状態は「筋肉全体が張っている」という状態なのです!!

筋肉トレーニングやランニングをした時、筋肉がパンパンになりませんか?
これは、筋肉に乳酸が溜まった状態になります。
ですが、スポーツをして、脚がパンパンになったら、みなさんはどうしますか?
ストレッチをしませんか?または足を振ったりして乳酸を分散させようとすると思います。

この乳酸が溜まってしまい、肩の周りの筋肉に起こるのが肩こりです。
筋肉が張るのは筋力が足らず、負担に対して耐えられないからです。
少しでも多く筋力をつけましょう。

そして、乳酸を分散させるために行っているストレッチを行いましょう!
きっと肩の痛みや重だるさが段々なくなっていきます。

トレーニングをして筋力をつけることも大切です。
筋肉量が多いボディービルダーの方は、肩こりを知りません。

千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院では、肩こりを解消するために、痛みの根本に向かって治療をしていきます。

アクセスマップ

所在地東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル3F
電話番号03-6874-4596
予約交通事故の方のみ当日予約あり
休診日土曜午後・日曜・祝日