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首の不安定は放っておかないで

2018.01.21 | Category: デスクワーク,内神田,千代田区,外神田,小川町,整骨院,淡路町,神田,神田錦町,首痛

みなさんこんにちは!

首はたくさんの部位と関係をしていることをご存知ですか?

・肩関節(肩甲骨)との関係
・骨盤との関係
・背骨全体との関係
などがあります。

傾いてしまった身体は構造上いつも無理な力が加わることによって身体の土台の上にある首が不安定になってしまうのです。

首痛で気を付けてほしいところです!
・痛いところを自分でいじくらない
・首を揉んだり叩いたりしない
・首を鳴らさない
・過剰なストレッチをしない

「首が痛い!」からと言って痛い部分ばかりにこだわってしまい治そうとして焦ってしまい過剰な刺激や負荷を加えてしまうことは逆効果と言われています。
湿布やチタンなどを貼ることも刺激を与えてしまうので逆効果になってしまいます。

首痛に違和感があったら、揉んだり、関節を鳴らしたりせず、「正しい姿勢」をとるようにしましょう!
正しい姿勢とは耳垂・肩峰・大転子・膝の前方・外果の前方が一直線になるのがいい姿勢といわれています。
この一直線が崩れてしまうと痛みや身体全体のバランスにも関わってきます。

千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院では、首の痛みを取るように施術を行っています。
また、姿勢の改善も行っています。
首痛でお困りの方はぜひお越しください。

アクセスマップ

所在地東京都千代田区内神田2-9-13 オールビル3F
電話番号03-6874-4596
予約交通事故の方のみ当日予約あり
休診日土曜午後・日曜・祝日