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筋肉もポンプ作用!

2017.12.27 | Category: デスクワーク,内神田,千代田区,外神田,小川町,整骨院,淡路町,神田,神田錦町,首痛

こんにちは!

スマートフォンやパソコンをよく使いますか?
重たい頭を支えるにも筋肉を使うことをご存知でしたか?

本日は「筋力不足が原因で起こる首痛」についてお話ししていきたいと思います。

みなさんは
・朝起きた時に首が痛い
・首が動かない
・強張りがある
などの経験はありますか?

それは筋力不足が原因なのです!

血液の流れを良くするのは筋肉です。
筋肉が収縮することにより、血液を全身に流してくれます。

心臓が働いているのでは?と思う方もいるかと思います。
もちろん心臓も働いています。大まかな血液を流しているのは心臓です。
ですが指先や足先に行った血液を心臓に戻してくれるのは筋肉の働きなのです!

その原因は血流量にあります。
その血流を良くするのは筋肉なのです。
血流を良くするためには少しでも多く筋肉がないと流れないのです。

血液の流れが悪いと首回りに血液がいきにくくなり、負担がかかり朝起きた時には痛みが出たり、動きが悪い、強張りがあるなどの状態になるのです。

そうなる前に筋肉をしっかりとつけましょう。

千代田区・内神田の神田鍼灸整骨院では、首痛に関係する筋肉のトレーニングをお伝えしています。

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